Как подготовиться к соревнованиям по каникроссу

Если вам нравится бегать с вашей собакой, и вы хотите попробовать что-то больше, то вы можете подать заявку на соревнования по каникроссу.

При подготовке к соревнованиям нужно многое учитывать и о многом помнить, поэтому мы собрали лучшие советы наших спортсменов для гонок по каникроссу.

Как найти соревнования поблизости?

В каждой стране у федераций или клубов по ездовому спорту обычно есть календарь соревнований. Вы также можете найти официальные и неофициальные гонки в социальных сетях.

Если вам необходима помощь в поиске соревнований по каникроссу в вашем районе, вы можете связаться с местным клубом.

Можно также поучаствовать в виртуальных соревнованиях по каникроссу, что позволит посоревноваться в знакомой обстановке и без других команд. Виртуальные гонки – это отличный способ начать участвовать в соревнованиях по каникроссу!

Перед участием в соревнованиях необходимо изучить действующие правила.

Подготовка к дистанции

Чтобы собака получила положительный опыт, важно её хорошо подготовить и натренировать перед вашими первыми соревнованиями по каникроссу. Если вы планируете участие в гонке с дистанцией 5 километров, но тренируете только 3 километра, то результат будет невыигрышным.

- Ваша собака не знает, что ей предстоит бежать 5 километров в день гонки. Она будет бежать как сумасшедшая первые 3 километра, потому что это то, к чему она привыкла. Она верит, что вы можете хорошо ее подготовить к тому, чем собираетесь заниматься. – делится многократная чемпионка мира в дисциплине каникросс, Тесса Филиппертс.

Рекомендуется также попрактиковать такие команды, как стоять спокойно в стартовой зоне, обгон других собак на трассе и пересечение финишной черты на максимальной скорости.

Чек-лист для участия в каникросс-гонке

Для вашей собаки:

• Спортивная шлейка
• Эластичный потяг
• Тапочки
• Ошейник
• Куртка для собаки, чтобы надеть ее после гонки
• Длинный поводок, который можно использовать для разминки и выгула собаки
• Ветеринарный паспорт с печатями о прививках

Прививки, которые необходимы вашей собаке, могут отличаться. В некоторых странах требуются только прививки против бешенства и питомникового кашля, но настоятельно рекомендуется иметь все вакцины, потому что вы встретите много собак.

- В каждой стране свои правила, в каждой национальной федерации – свои и в каждой международной федерации – свои. Всегда рекомендуется внимательно читать правила гонки, а также ознакомиться с правилами вакцинации в странах, которые вы посещаете или путешествуете. - говорит Тесса.

• Пакетики для уборки отходов за собакой
• Миски для еды и воды
• Вода

- Часто на финише есть миски для воды, из которых могут пить все собаки. Когда собаки используют одну и ту же миску, существует риск заболеваний. Поэтому безопаснее использовать свои собственные. – говорит Тесса.

• Корм для собак и лакомства
• Вода и, возможно, восстанавливающая добавка.

Для себя:

• Пояс для бега
• Футболка
• Шорты или тайтсы
• Обувь для бега
• Разминочный костюм
• Чистая и сухая одежда, чтобы надеть ее после соревнований
• Теплая куртка
• Обувь, чтобы надеть до и после гонки
• Еда и напитки

Другое:

• Аптечка для оказания первой помощи вам и вашей собаке
• Полотенце

Убедитесь, что все ваше снаряжение в хорошем состоянии перед соревнованиями. Не используйте новое и неиспользованное снаряжение во время соревнований.

Планируйте время с запасом

- Я проверяю все, что мне нужно, перед соревновательным днем. Если я спокойна, то и моя собака будет так себя чувствовать. – говорит Тесса.

Рассчитывайте время в пути с запасом, учитывая местные дорожные условия, такие как дорожные работы или заторы движения.

Лучше всего приехать за час до регистрации, чтобы было время на разминку и другую подготовку. Иногда перед началом соревнований может проводиться встреча участников или лидеров команд. Проверьте свое приглашение для получения дополнительной информации или спросите организаторов, если сомневаетесь.

Когда кормить собаку

Тесса не кормит своих собак менее чем за пять часов до соревнований по каникроссу.

- Это мое золотое правило. Очень опасно кормить собаку прямо перед бегом. У них очень медленное переваривание пищи. Есть риск заворота желудка. Накануне я кормлю их до 17:00 и даю много воды. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что у них достаточное содержание жидкости в организме и что на следующий день они побегут натощак. Вы также избежите ситуации, что ваша собака опорожнит кишечник прямо на трассе.

Тем не менее, важно давать собаке достаточно воды перед тренировкой или гонкой.

- Желательно за 1,5-3 часа. Вы можете сделать это, научив собаку пить небольшое количество воды перед первыми тренировками и постепенно увеличивая объем. Некоторые собаки не любят пить много воды. Чтобы помочь им напиться, вы можете положить что-нибудь в воду, например, очень небольшую порцию сухого корма, энергетический порошок или ложку мяса. В нашем случает помогает одно-два нажатия на дозатор с White fish omega-3.

Не забудьте вывести вашу собаку в туалет через 15-30 минут.

- После гонки мы прогуливаемся до машины, где они получают воду с восстановительной добавкой. Тридцать минут после пробежки я кормлю их первой порцией еды, если они успокоились. Ближе к вечеру они получают вторую порцию, чуть больше, которой должно хватить для восстановления. Я всегда добавляю много воды в их еду, поэтому я уверена, что их организм получает достаточное количество воды.

Погуляйте собаку перед приездом в зону соревнований

Лена Бойзен Хиллестад рекомендует погулять собаку перед прибытием в зону соревнований. У нее 25 золотых медалей на Чемпионатах мира на лыжах, нартах и драйленде, а также большой опыт в подготовке своих собак для оптимальных результатов.

- Желательно погулять собаку в месте, где она могла бы свободно побегать, без стресса. – утверждает Лена.

Некоторые собаки ходят в туалет один раз, а другие – дважды.

- Вы должны узнать, что подходит для вашей собаки. Наши собаки обычно ходят в туалет утром, и еще один раз – перед стартом гонки. – говорит Лена.

Отдых

Чтобы хорошо выступить на гонке по каникроссу, важно хорошо отдохнуть.

По прибытии на соревнования может полезно выбрать правильно место для паркинга. Несмотря на то, что практично припарковаться рядом со стартовой зоной, это очень суматошное место, которое может вызвать стресс у вашей собаки.

- Мы предпочитаем парковаться подальше, чтобы у собак была спокойная обстановка. Если мы участвуем в гонке, которая длится несколько дней, то мы паркуемся каждый день на одном и том же месте. Это уменьшает риск инфекционных заболеваний. – считает Лена.

Делайте так, чтобы вашей собаке было комфортно, как во время путешествия, так и во время нахождения на соревнованиях. Убедитесь, что температура в клетке подходящая, поверхность, на которой они спят, комфортная, а также, что у них есть доступ к воде.

Просмотр трассы

Соревнуясь в каникроссе, хорошо бы ознакомиться с трассой. Изучите схему трассы заранее. Вы также можете пройти маршрут, чтобы изучить поверхность и повороты, а также возможные трудные участки на трассе.

Некоторые гонщики предпочитают взять собаку с собой на трассу, другие – нет. Если просмотр трассы разрешен только в день гонки, то лучше дать вашей собаке отдохнуть. Обратите внимание, что не на всех соревнованиях разрешается просмотр трассы с собаками.

Разминка

Чтобы выступить хорошо и избежать травм, перед гонкой важно тщательно размяться.

Утром в день соревнований многократный чемпион мира и неофициальный рекордсмен мира по каникроссу Бен Робинсон любит гулять со своей собакой.

Более интенсивная разминка начинается примерно за полчаса до старта с бега трусцой, более быстрого бега и некоторых упражнений.

- Разминка играет огромную роль для каникросса, чем для бега в целом, потому что это спорт с максимальными усилиями. Собаки не знают перехода на шаг! Они с самого начала бегут изо всех сил и нам приходится делать то же самое. С точки зрения риска травмы и качества выступления, не разминаться было бы ужасно. Скорее всего, мы не могли бы держать тот же темп, что обычно, и был бы огромный риск травмы как для меня, так и для собаки. – рассказывает он в нашем подкасте Unleashed.

Как справиться с масс-стартом

Наиболее распространенные – одиночные старты, но масс-старт в каникроссе не редкость.

- Масс-старт – это непросто. Некоторые собаки становятся перевозбужденными и реактивными, в то время как другие напуганы и подвержены стрессу. Некоторых собак это полностью устраивает. В таких ситуациях очень важно знать свою собаку и соблюдать меры предосторожности.

Тесса предлагает начать на несколько секунд позже, в конце всей группы, если ваша собака кажется неуверенной или напряженной в масс-старте.

- Или просто не гоняйтесь с этой собакой, когда вы точно знаете, что будет масс-старт.

Тренировка старта

Спокойная и сфокусированная собака в стартовой зоне обеспечит вам преимущество. Потренируйте правильный старт, а также поработайте над поведением в стартовом коридоре перед вашими первыми соревнованиями. Составьте план того, каким вы хотели бы видеть ваш старт, и заложите фундамент на долгие годы, оставаясь последовательным с самого первого момента.

Если ваша собака склонна испытывать стресс в стартовой зоне, вам следует разминаться подальше от стартовой зоны и приближаться к стартовой зоне только ближе к вашему стартовому времени.

Разминайтесь с улыбкой! Не дайте нервам или негативным эмоциям одержать верх над вами! Помните, что вы приехали на соревнования, чтобы повеселиться с вашим четвероногим напарником!

Отвлекающие факторы на трассе

На гонках по каникроссу может быть множество отвлекающих факторов на трассе. Перед тем, как принять участие в вашей первой гонке, вам следует потренировать обгоны других собак и выполнение команды, даже если вокруг происходит много интересных вещей.

Прислушивайтесь к вашей собаке

Важно следить за самочувствием вашей собаки во время забега и не перенапрячь его/её. Согласно правилам соревнований по каникроссу вы должны всегда находиться позади вашей собаки.

Похвалите после финиша

Первое, что вам следует сделать после того, как вы пересекли финишную черту – это похвалить свою собаку и убедиться, что он/она хорошо себя чувствует.

- Это должно быть на первом месте! Даже если люди хотят поздравить вас или поговорить, после финиша вам следует сосредоточить все свое внимание на собаке. Он или она – герой дня. – говорит Карлиен Хармс, чемпион Голландии и Европы по каникроссу.

Почистите снаряжение

После соревнований по драйленду обычно остается грязь на оборудовании. Перед тем, как отправиться домой, не забудьте почистить снаряжение, например, шлейку вашей собаки. Правильное обслуживание гарантирует, что ваше снаряжение будет работать лучше и прослужит дольше.