Силовые и фитнес-тренировки для аджилити

Аджилити как вид спорта может быть тяжелым испытанием для тела наших собак. Высокие скорости, крутые повороты и физически сложные препятствия, такие как прыжки или бег «змейкой» между палками, требуют физической подготовки и силы. Специальная фитнес-тренировка поможет предотвратить травмы и улучшить результаты вашей собаки на трассе аджилити.

При составлении тренировочного плана для подготовки собаки к аджилити всегда учитывайте интересы вашей собаки, а также проконсультируйтесь с ветеринаром, если вы не уверены в способностях собаки. 

Тренировка с отягощениями

Сила и выносливость всегда были неотъемлемой частью программы тренировок для аджилити Сильвии Тркман. 
 
Сильвия начала заниматься каникроссом, когда у ее бордер-колли Та возникли проблемы с наращиванием мышечной массы. Теперь она использует тягу как часть программы развития силы и выносливости своих собак. 
- Каникросс – отличная тренировка с отягощением для моих собак, и для меня это намного веселее, чем бег без посторонней помощи! Этот тип тяги является супер кардио-тренировкой для меня и моей собаки, так как мы можем поддерживать постоянную скорость и продолжительность. Это также требует силы. – рассказывает она. 

Сильвия также регулярно гуляет с сопротивлением с ее собаками.

– Мы делаем это, может быть, 10 минут за прогулку, так как это быстро утомляет их и требует много сил. Я люблю силовую ходьбу, так как вижу, насколько она улучшила стойку Та. Во время тяги я увидела, как Та опустила голову и хвост и впервые вытянула за собой задние лапы. Тренировки с отягощениями также улучшили ее технику прыжков. До того, как мы добавили тягу в наш план тренировок, она поджимала задние лапы во время прыжков.

Тренировка с отягощением может быть выполнена также на велосипеде или на лыжах.

Чтобы начать тренировки, вашей собаке понадобится эргономичная спортивная шлейка, такая как Freemotion harness 5.0. Спортивная шлейка позволит вашей собаке двигаться и дышать свободно. Отверстие для шеи должно иметь Y-образную форму, точка крепления для потяга должна находиться у основания хвоста. Вы и ваша собака соединены эластичным потягом, прикрепленным к вашему поясу.

Ношение набедренного пояса позволит вам не задействовать руки. 

Носить дополнительный груз

Наличие сильной передней части тела играет важную роль в аджилити. Приземление с прыжка, спуск с А-образной рамы или «змейка» могут вызвать нагрузку на плечи и передние лапы. Популярные породы, занимающиеся аджилити, такие как бордер-колли, также склонны к нестабильности медиального плеча. Поэтому укрепление переда особенно важно.

Ношение рюкзака для собак поможет держать плечи в правильном положении и укрепить их. Медленная прогулка с рюкзаком по пересеченной местности укрепит переднюю и стабилизирующую мускулатуру вашей собаки. 

Когда вашей собаке исполнится два года и ее тело полностью сформируется, вы можете начать приучать ее к рюкзаку. Начните с пустого рюкзака и коротких дистанций, затем постепенно увеличивайте вес. 

Плавание

Плавание – отличный способ сделать вашей собаке тренировку для всего тела. Плавание бережно воздействует на тело и улучшает как силу, так и общую физическую форму. Большинство собак также считают это очень веселым занятием!

Если ваша собака ведет себя неуверенно в воде, вероятно, поможет поддержка спасательного жилета для собаки и позитивное знакомство с плаванием. Узнайте больше в этом видео:  

Даже хорошие пловцы должны использовать спасательный жилет для безопасности. Эргономичный и хорошо сидящий спасательный жилет даже поможет вашей собаке развить хорошую технику плавания и получить оптимальные эффекты от плавания.

Стояние, сидение или лежание на доске SUP с веслом также являются отличной тренировкой для основных мышц вашей собаки. 

Свободный бег

Свободный бег положительно скажется на физической форме вашей собаки, а также на ее равновесии, координации, проприоцепции и контроле над телом. 

Бег изо всех сил или интервальные тренировки на поле помогают улучшить скорость. Маневрирование между деревьями на неровных поверхностях укрепляет корпус для приземлений и поворотов. Ветки на земле могут работать как кавалетти, побуждая вашу собаку поднимать ноги выше и активировать больше групп мышц. 

Во время свободного бега существует риск того, что ваша собака зацепится за растительность или другую собаку во время игры. Вот почему мы разработали ошейник Safe collar с уникальным эластичным компонентом, позволяющим вашей собаке освободиться в случае опасности. Вы можете потерять ошейник, но не лучшего друга!

Особенности силовых тренировок

Вы даже можете добавить несколько силовых упражнений в свой ежедневный поход! Если вам нужно вдохновение в том, какие упражнения делать или как построить программу физической подготовки вашей собаки, вы можете послушать этот выпуск подкаста с Эли Беате Сезер.

Если вашей собаке нужна помощь или дополнительная поддержка при балансировании над деревьями или выполнении других силовых упражнений и упражнений на баланс, то шлейка Line harness grip – отличный выбор. Это легкая и эргономичная шлейка для собак с ручкой. Ручка также полезна при обучении движению вперед. 

Удачи и совместного веселья!