Allt du behöver veta om canicross samlat på ett ställe!
Canicross är en hunddriven sport där en hund och människa springer tillsammans som ett team. Canicross är den perfekta sporten om du gillar att vara aktiv med din hund.
På den här sidan hittar du information om utrustning, hur du kommer igång, intervjuer med professionella idrottare och träningstips som är användbara även för de mest erfarna canicross-entusiaster.
Soffa till 5k
Gå med i vårt kostnadsfria 12-veckors träningsprogram för canicross! Flera världsmästare Ben Robinson är din tränare.
E-book
Den ultimata guiden till canicross
Ladda ner vår gratis e-bok, som innehåller allt du behöver veta om canicross, oavsett din nivå!
Gör dig redo för canicross
Allt du behöver för att komma igång med canicross är en dragsele för din hund, ett bälte för dig själv och ett elastiskt koppel för att koppla ihop er.
Bläddra bland alla produkter för löpning med hundar.
Canicross sele och utrustningsguide.
Canicross kits
Canicross resurser
Nybörjare
- Hur man börjar med canicross
- Hur du lär en hund att dra
- Är canicross bra för hundar?
- Can small dogs do canicross
- Hur du värmer upp och varvar ner för canicross
- Hur kan jag lära min hund "Gee" og "Haw"
- Line out training
- 7 grundläggande styrkeövningar för canicross idrottare
- Hur mycket kan jag träna min valp?
Motionär
- How to train for a canicross competition
- Förbered dig för en canicross tävling
- Köra om andra hundar under träning och tävling
- How to train and compete with reactive dogs
- Can I train my dog in warm weather?
- 8 tips för springning på led med hund
Expert
- How to train like the fastest canicross duo on Earth
- How to keep your competition dog calm and focused in the starting area
- If you want to be good at canicross, train bikejoring too
- 5 tips to prevent your dog from slowing down before the finish line
- How to give your dog a smooth transition form summer break to racing
Inspiration
- Inka - the blind canicross dog
- How barefoot running helped Johannes improved his running and his understanding of his dog
- Gompy has the same needs as a big dog, even though his body is tiny
Canicross videos
-
Ben Robinson
Tessa Philippaerts
Manuel Merillas
2 Save Me
Q&A with Ben Robinson
Podcast-episoder om canicross
Få de senaste nyheterna om canicross
Vill du ha mer? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få de senaste canicross-nyheterna, information om produkter och annat innehåll.
FAQ
Vad är canicross?
Canicross innebär terränglöpning med din hund. Canicross är en hundsport där din hund springer framför dig och drar, vilket gör att springa tillsammans blir väldigt roligt! Denna sport kan göras både inom tävling och som en hobby. Canicross är bra för hundar eftersom det stimulerar deras behov av fysisk och mental träning samtidigt som det stärker bandet mellan er två.
För canicross behöver din hund en sele utformad för att dra med obegränsad rörelse. Ett bungee -koppel fäster du i hundens sele från ditt canicross -bälte. Bältet låter dig springa med armarna fria. Du vill också ha ett par bra skor och lätta, funktionella sportkläder när du utför canicross.
Vilken ålder kan hundar starta canicross?
Du kan börja träna canicross med din hund när den är fullvuxen och passar för utmaningen, vanligtvis vid ett till två års ålder. Börja försiktigt och öka motståndet och varaktigheten gradvis.
Hur börjar jag med canicross?
Om du vill lära din hund canicross kan du kontakta dina lokala canicross -tränare och klubbar. Du kan också börja träna på egen hand eller med en grupp vänner. Det finns många resurser online som hjälper dig genom stegen. Du kan till exempel registrera dig så du får vårt nyhetsbrev, med experttips för nybörjare i canicross!
Eftersom canicross är en driven hundsport bör din hund lära sig att springa framför dig och dra. När du tränar för canicross bör du lära din hund grundläggande färdigheter som line out, riktningsvisningar, göra en omkörning, samt träna din hund fysiskt med hjälp av det fysiska träningsprogrammet.
Om du planerar att delta i en canicross tävling kan du också träna på att hålla lugnet och fokusen i startområdet samt avsluta i full fart.
Kan jag springa med min hund varje dag?
Även om hundar älskar att springa, kommer de att dra nytta av att ha ett varierat träningsprogram snarare än att springa varje dag. Flera världsmästare i canicross, Ben Robinson, gör tre till fyra sele -specifika sessioner i veckan, vilket ofta sker med cykel eller skoter. Förutom dessa träningspass utför hans hundar freerun, gå med motstånd, simmar och andra aktiviteter.
Hur långt kan jag springa med min hund?
Bara din hund kan svara på den frågan, eftersom det beror på deras storlek, kroppstyp och hälsa. Hastighet, yta och väder påverkar också deras prestanda. Vissa hundar kan springa många kilometer eller mil utan att bli trötta. Andra är nöjda efter en kortare sträcka. Var vaksam och anpassa dig till din hund när du gör canicross eller andra aktiviteter tillsammans.
En canicross tävling är vanligtvis cirka fem kilometer, men avstånden kan vara både kortare och längre.
