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Programa de entrenamiento de canicross 5K - Semana 8

Al seguir este programa, estás un paso más cerca de liberar todo tu potencial. ¡Sigue con el buen trabajo!

Los entrenamientos de esta semana

Sesión 29 (día sugerido: martes)

  • Caminata rápida de 9 min.
  • 2 x 18:00 min trote/3:00 min caminata.
  • Caminata rápida de 9 min.

Sesión 30 (día sugerido: jueves)

  • Caminata rápida de 12 min.
  • 24:00 min trote.
  • Caminata rápida de 12 min.

Sesión 31 (día sugerido: sábado)

  • Canicross, 3 km.

Sesión 32 (día sugerido: domingo)

  • 27 min caminata rápida/trote.

¿Sin correa? ¡Ningún problema!

Los atletas profesionales no hacen ejercicio con sus perros atados todo el tiempo. La variedad es importante. Cuando corre libremente, tu perro desarrolla fuerza y resistencia de manera diferente. Pero, ¿cómo tener el control de tu perro sin correa? Te traemos algunos trucos de Tom Andres , que es conocido por entrenar a una manada completa de perros sin correa.

Líneas de canicross para todas las necesidades.

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Bungee leash

Una línea completamente elástica desarrollada específicamente para deportes con perros. Disponible en dos longitudes. ¡La mejor opción para perros grandes y fuertes! ¡Consigue la tuya aquí!

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Touring bungee

Una línea parcialmente elástica, ideal para perros más pequeños y perros que no tiran mucho. Disponible en una amplia variedad de anchos y largos. ¡Consigue la tuya aquí!

¿Corres con dos perros?

Si corres con dos perros, puedes probar nuestra correa en Y o un acople para dos perros que se puede conectar a cualquier línea.

Haz click aquí para obtener más información sobre qué correa elástica elegir.

 


 

Semana 7

Semana 9