Programa de entrenamiento canicross 5K - Semana 6
La vida con perros a veces puede ser un desafío, ¡aunque no lo parezca en las redes sociales de todo el mundo! Tal vez tu perro no entienda la tarea. Podría abalanzarse sobre otros perros o ensuciar tu casa.
Por suerte, entrenar canicross juntos tiene varios efectos positivos en la salud física y mental de tu perro. Hemos hablado con los atletas de canicross Nick y Joy Weis sobre este tema. Encontrarás el inspirador episodio del podcast con ellos a continuación, pero primero;
Los entrenamientos de esta semana
Sesión 21 (día sugerido: martes)
- Caminata rápida de 9 min.
- 3 x 7:30 trote/1:30 caminata.
- Caminata rápida de 9 min.
Sesión 22 (día sugerido: jueves)
- Caminata rápida de 9 min.
- 3 x 9:00 trote / 3:00 caminata.
- Caminata rápida de 9 min.
Sesión 23 (día sugerido: sábado)
- Canicross, 2 km.
Sesión 24 (día sugerido: domingo)
- 24 minutos de caminata rápida/trote.
- Si pasa algo malo, no significa que hayas fallado como entrenador de perros
... ¡Simplemente significa que tienes más trabajo que hacer, lo cual todos lo hacen!
Nadie va a publicar una foto en Instagram de sus dos perros que se acaban de pelear. Van a publicar una hermosa foto en una caminata y "mis perros son maravillosos". dice Nick y Joy Weis.
¡Haz click aquí para escuchar el episodio completo!
Cómo el canicross ayuda a rehabilitar a los perros rescatados.
El canicross es esencial para la rehabilitación de perros para la organización sin ánimo de lucro 2 Save Me. Rescatan perros y gatos maltratados y les encuentran nuevos hogares para siempre.
¡Esperamos que estas historias te inspiren a seguir corriendo con tu perro!
Siéntete libre de compartir tus entrenamientos con nosotros y la comunidad usando #mytrainingbuddy en las redes sociales.
