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¡Esperamos que te hayas divertido al comenzar con el programa de entrenamiento la semana pasada! Aquí tenéis las sesiones de esta semana.
Canicross, 500m. Rutina de calentamiento/enfriamiento como anteriormente. Una buena oportunidad para repetir la sesión de la primera semana, aumentar el ritmo si te sientes capaz de hacerlo.
15 min de caminata rápida/trote. Una sesión de recuperación/extra, como la realizada anteriormente para "sentirse" con tanto trote como se sienta bien.
Escucha nuestro podcast para descubrir cómo Ben se está entrenando a sí mismo y a sus perros para convertirse en el mejor del mundo en canicross.