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Cómo entrenar para una competición de Canicross

¡Lo más importante cuando entrenas para una competencia de canicross es divertirte con tu perro!

¡Asegurarnos de que el entrenamiento sea divertido es lo menos que podemos hacer por nuestros compañeros de equipo de cuatro patas porque muchos perros realmente intentan lo imposible para complacer a sus dueños!

¿Cuál es la distancia correcta para comenzar?

Un error común es comenzar con distancias que son demasiado largas.

- Lo escucho muchas veces: “Es un perro; ¡puede correr para siempre!” Sí, probablemente puede durar más que la mayoría de nosotros, pero no significa que sea saludable o motivador para su perro. Tampoco vas a correr 10-20 kilómetros si nunca antes has corrido. Logramos entrenar y planificar la distancia para nosotros mismos, pero a menudo nos olvidamos de hacer lo mismo para nuestros perros, dice la campeona mundial múltiple Tessa Philippaerts

Su perro probablemente correrá como loco a largas distancias las primeras veces, pero muy pronto perderá la motivación o aprenderá a correr a un ritmo más lento.

- Para canicross, queremos que nuestros perros tiren tan fuerte y tan rápido como puedan. Por lo tanto, mantenerlo corto y divertido es importante.

Para los perros mayores, puede comenzar con un kilómetro y aumentarlo en forma de intervalos. Para perros jóvenes menores de 12 meses, es importante construirlo muy lentamente. Para los primeros entrenamientos, 100-400 metros serán suficientes.

Leer más : Consejos para una competición por una campeona mundial en canicross

No muy seguido, no muy duro

Al igual que nosotros, los perros necesitan descanso. Es un error común que la gente piense que su perro tiene que estar cansado después de una carrera para nombrarlo como una buena sesión de entrenamiento.

- ¿Cómo te sentirías si tuvieras que cruzar una línea por cada sesión de entrenamiento que hayas completado? Difícil de mantener motivado, ¿verdad?

Entrena mientras compites

También es importante correr 8 kilómetros si tus carreras serán de 8 kilómetros.

- Si solo entrenas durante 4 kilómetros, los resultados serían desfavorables. Su perro no sabe que está corriendo 8 kilómetros ese día y correrá como loco los primeros 4 kilómetros porque a eso está acostumbrado. Él confía en ti para prepararlo bien para lo que quieres hacer con él.

Usa una bicicleta o scooter

Los perros de Tessa son bastante grandes y fuertes, por lo que prefiere entrenarlos con una bicicleta de montaña o un scooter.

- Podría correr canicross con ellos una vez cada semana o dos semanas. Es muy difícil para el cuerpo correr con un perro grande. Me llevaría muchos días recuperarme, tiempo que prefiero usar para entrenarme adecuadamente para correr mejor. Mis perros siempre se unen a mí corriendo libremente o corriendo a mi lado con una correa cuando me caliento y me refresco con mi propio entrenamiento. Me entreno a intervalos un par de veces a la semana y en un par de carreras de resistencia más largas.

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